イオンカードで楽々ショッピング

イオンカードは、割引特典やポイント制度など、全国のイオンでのショッピングに役立つお得感満載なカードです。クレジットカード機能を備えておりますので、現金不要でショッピングをお楽しみいただけます。

イオンカードで楽々ショッピング



はじむのイオンカード 冷蔵庫

2013-12-23

今日は寝不足です。

何か新しいことを始めようか考え中で・・・

不景気で手に職とか節約とかいろいろ言われていて
自分も何かしようかな・・・って思ってるとこ。

たとえばエックス線作業主任者をとろうかなとか考えたりする。

手に職で使えるものもあれば、キャリアアップのものも
あるしボクにとって何かメリットになるものを・・・

エックス線作業主任者をとって、転職っていうのもありかな~って。

誰にとっても転機があるけどボクにとっては、
今その時期じゃないかな?と思えることがいろいろあって。

恋人がボノラートと一緒に
玄米珈琲も初めて、筋トレとかも
続けてる。

今まで待ったり過ごそうなんて人が、急に変わって、
変身して痩せてく姿を見てたら、やれないことは
ないんじゃないか?と思った。

曇天だろうが気温も関係なく、きちんとでかけて
前向きに目標を持ってる。

元気にも健康にもなってるし・・・。

結局ボクって、今の仕事に楽しみもなければ
やりがいも感じてないわけで。

何か勉強を一生懸命して、仕事のことを考えれば
やりがいを感じるかな~なんて。

夕方から少し時間を作れるようにして。

会社の人や友達でも夕方からとか時間を
作って色々しているし。

一緒にダイエットしてみるのも良いかも♪

筋トレならリフレッシュになるしね~

このまま年を取って良いのか・・・とふと考えてしまった
わけで。。。

ハンガリーに行って、リフレッシュ♪なんて…
お金もないし(笑)

今の楽しみと言えば大好きないなり寿司を食べる
くらい!?

ま、そんな人生を考える年になったのか~って感じです。

嗚呼,気分爽快

再建築不可東京

ミスパリ

出会い系サイト



くれあのイオンカード ロゴ

2013-12-21

こんばんは

最近ね、太郎と一緒にしそ餃子に
ハマりまして・・・

食べまくっていましたら・・・

あれ??おっきくなった???ってカンジでして。

太郎は1kg太ったとPREEを
買ってきました。。。

おいらもわき腹が・・・(汗)

肩凝り体操をやるぞー!と思っていたらね、
エアリーシェイプを買ってきたらしくて。

休日のあさか平日の19時に、
時間が合うときに、一緒にするつもりでーす。

19時もあさもいまいちビミョー。

仕事で残業とかもあれば、疲れてる時もあるし、
まったりしようと思うときもある。

ムリはしたくないし、体が基本!

・・・・って言い訳か(笑)

それなら、健康になるし、リフレッシュになるからやれよーって
思うかもしれないけど、正直身体がついてこないんですー

あぁ、悲しい現実(涙)

頑張れそうな気がしても、余計に疲労感と筋肉痛。

学生時代は体育会系でも、運動はしなければ、劣るね。
お恥ずかしいってカンジ。

そりゃ、身体も重くなるよーってカンジでさ。
美味しそうな食べ物を目の前にして、カロリーを考えて
しまう今日この頃です。

楽しく食べたいんだけどなー、ストレスになりそう。

食べなくても食べてもストレスなら、食べたほうがいい??
なーんて思う時点で、自分に甘い証拠なんだろーけど。

みなさまは、どんな風に我慢してますか?
食べたら、その分頑張るってのが一番!?

これから宴会シーズン、大きくなるのは防ぎたいんだけどな~

FX口座開設

金運口コミ

内職求人



夕のイオンカード ニッセン

2013-12-20

皆様は、ダイエット中、
「どんなに頑張ってダンベルしても痩せない!」
「好きなミソ風味ラーメンも我慢してるのに、体重が落ちない」
と、感じたことはありませんか?

おいらは、しょっちゅう感じてました!

でも、
頑張っても結果がでないのには、
何かしらの原因があると、私は思うんです。

例えば、節約をがんばっているとします。
外食やドライブも我慢して、一生懸命節約をしている。
それなのに、
全く貯金できないし、毎月の出費額が変わらない・・・

なぜだろうと、家計簿をつけて見直してみると、
確かに外食などの出費額は減っていたものの、
ジュースやおやつへの出費が増えていた!

これでは、折角の努力も水の泡ですよね。

ダイエットも
これと同じようなものだと思うんです。

どんなに岩盤浴や食事制限を頑張っていても、
バランスよく食事が摂れていなければ、なかなか痩せる事はできない!
たとえ痩せたとしても、すぐにリバウンド!

そこで、おすすめなのは、
食事日記のような、
1日食べたものを記録しておくというシステムです。

そしてこの記録から、
何が足りないのか、何を摂り過ぎているのかを探れば良いのです。

食生活が解かれば、
補わなければいけない物や、逆に減らさなければいけない物。
バランスのよい食事内容を考える事が出来るようになると思います。

初めのうちは面倒かもしれませんが、
慣れれば、どうってことありません!
おいらは、2年以上も続いています。

もし、皆様のなかで、
岩盤浴やダンベルをすごく頑張っていて、
それでも痩せない・・・という人がいたら、

「体質だから仕方ない!、ダイエットや~めた!」
そう思う前に、まずは1週間でもいいので
紙に1日の食事内容を書きとめてみて下さい。

痩せない理由が見つかるかも知れませんよ!

応援クリックしてね・・・プチ

情報商材暴露口コミ

在宅ワーク

カリビアンコム



誠のイオンカード タイ

2013-12-19

ダイエットを成功させるには、
頑張り過ぎは禁物!だと思います。

頑張りすぎると、かえってストレスを感じたりして、
過食や体調不良の原因になることに
つながってしまうからです。

つまり、適度に頑張る時は頑張って、
手抜きするところは上手に手抜きする!
これが成功の秘訣だと、わたくしは思うんですが…

例えば、
体操する場合、最低限は必ず
動かなければいけまんせよね?

ここは自分自身で頑張るところです。
手抜きはできません。
頑張るしかないのです。

しかし、家に帰って
食事をするときはどうでしょう?

別に自分でカロリー計算して、料理を作らなくても、
ダイエットゼリー ライチ味やサントレックスで代用が利きます。

これがいわゆる上手な手抜きです!

ダイエット生活では、メリハリが大事!
失敗する人はこのメリハリができていないみたいですよ!

体操も頑張って、
カロリーコントロールも完璧にして、
おやつも我慢…といった感じで、全部頑張ろうとすると、
疲れてしまいますし、何よりストレスを感じやすくなります。

真面目は悪いことではありませんが、
時には自分自身を
追い詰めてしまうこともあります。

たまには手も気も抜いて、
苦と楽のメリハリを付けて、
ダイエットに励みましょう。
メリハリなしの完璧ダイエットは、
ただ苦しいだけになってしまいます。

そういった完璧な方法で
ダイエットを成功される方もおられるでしょうが、
ごく少数ですよね?

多くの人は、そんな超人的なダイエットは無理です。

自分に合ったペースで実践して、時には上手に手抜きをして、
ダイエットしていきましょう!
だって、ダイエットは楽しいもの♪なんですから。

嗚呼,いい気分

出会い系サイト

カリビアンコム評判

銀座カラー



宇のイオンカード ルネサンス

2013-12-17

最近あちこちでクマの話題、出てるねー。

危険!とか思ってたらさー。

ついに2週間前、父から連絡あって
地元にも出たらしいよー。

のんびり外にも出てられないし、歩けないじゃん!!

真夜中とか、暗いと外怖いしね。。。

5日友達が、大阪にくるから
遊ぶ約束なんだけど・・・聞いてみよーっと。

なんか怖い話だよね。

わし的には、友達がかなりやせたっていうのも
ちょっと怖い話なんだけど・・・

オルビスのダイエットシェイクとアブドフィットで
4kg痩せた・・・と思ってから、必死こいて
やってたら、変身したそうで。。。

そいえば、前会った時もエフェクト
持ってたなー(笑)

かなり本気だったんだなとか実感

真夜中くらいに帰ってきたら・・・
肩凝り体操して、さっさと寝てるらしぃ。

肌も体も健康になるらしくて、真似してみようかとも
思うんだけどね。

なかなか忙しくて時間がないなんて言い訳かもしれないね。

最近風邪もひきやすいし、不健康なのはわかってるけど、
なかなか簡単には続けられるものではないしなー

わしよりだいぶ重たかったから、痩せたなら
オシャレも楽しめるし、劇的変化してたら…怖い!

中学とか高校を卒業した時点で、誰かわからなくなる
くらいメイクする子とかもいるし、女は変わるし。

男の全然痩せるとファッションが変わって、イメージが
変わるからねー。

ちょっとわしもおやつを寒天ダイエットゼリーに
変えてみるかなー

おしまい!!!

婚活サイト

FX比較

副業在宅

« Older Entries

サイト管理

Copyright© 2010 イオンカードで楽々ショッピング All Rights Reserved.